Regatta 4 + 行山

久違了的運動日。

先是早上的REGATTA 4，2X，感覺是齊和去，也做了個ABOVE AVERAGE的START，只是感到力量不再。

兩個鐘後的4-，也做了個有驚喜的START，STEADY也很不錯，只是500米突然的LAT SEAT 位，停了三十秒有多，哈哈，還是第一次吧。不過，很久也沒有扒過單槳了，感覺很不錯，CU ALUMNI 要多點出艇才行。

再到兩點行山，有點累，但只有兩個機會練習衛徑長征，一定要把握時間。本打算行油塘到沙田坳，怎料行錯路去了順利，哈哈哈。四個多小時走了十五公里，衛徑那些石仔路以及東洋山真的不野少。加上超熱超大雨超滑...... 以及沒有了力的大比，這十五公里比想像中難走。還有三星期就比賽了，要加油。

一天做這麼多運動，是時間休息一下。

第23屆兩大划艇賽

一場SIDE 足1.5K的比賽，真的，沒有任何一刻兩條艇的距離多過半條艇。扒左咁多年，都未試過一場咁激的比賽。

在艇上亦對RACE PLAN臨時作了些改動。敢冒這個險，是因為我對你們有充份的信心。這是一整個暑假以來建立的信心與默契。

看得岸上的教練們都嚇壞了，到舊艇會還是落後一點點，到衝線的一刻，也只嬴不足兩個SEAT 位，但這已是整場比賽領先得最多的一刻。可想而知比賽的激烈。

然而，神奇地，我全段比賽過程中，都覺得我們會是最後的勝利者。

最後，你們真的做到了，最後的十槳真的很利害。看了亞視的新聞片段，就像是男仔艇一樣，真的，很有力。

衝線的一刻，比八大更激動，見到你們CHUR到最盡最盡，這樣的一個金牌，比其他獎牌來得更有意義。

5:36.37。 是今天，我們做到了。

4+，多謝你們跟我渡過了一整個暑假，多謝你們對我的絕對信任，更多謝你們以一場難忘的比賽，為我在中大划艇隊七年的生涯作了最好的總結。

七年，在這裡經歷太多太多，得著了太多太多，多謝七年來中大划艇隊的所有隊友和教練給予我這樣的回憶。不過，人總是要向前看，我是時候離開了，中大划艇隊的未來，就靠你們了。明年今日，我期望著以另一個身份去感受這場比賽。

http://www.hkatvnews.com/v3/share_out/_content/2009/09/13/atvnews_133501.html

第三屆沙田越野道路混合賽

路線：恆商-花心坑-女婆坳-梅子林-城門河-新艇會-石門-恆商 (9KM)

頭2K的石屎上斜加樓梯，中段1.5K的超滑青苔石頭路落斜，梅子林的石屎路落斜，加城門河石門的平路。

像是半程的昂步棧道賽道，加山頭霸王的大腦段....

穿跑鞋會跣死，行山鞋跑5K石屎路又超重....甚至有想過帶行山竹，哈哈。經過昨日的大雨，最後決定穿行山鞋比賽。

頭段上斜上樓梯是自己的強項，於是不顧一切的衝上去。

到中段的青苔路，穿行山鞋的確比上次PRETRIP穿跑鞋好很多，起碼可以放膽一些，雖則最後都因為跣腳而大叫了好幾次，可是總算順利到梅子林。

一到石屎路，我知道要怒路，否則之前的優勢會很快被追上。不過，一如所料，就在自己盡力"爆"的情況下，其他人都像上了電一樣，不停的過我頭。

見到其他女跑手，見到PEGGIE就死跟，因為我想4-5K應該可以頂著吧。最後2K真的是死爆。突然，覺得像以往扒single side 艇的感覺。跑完以後再沒有剩餘的力氣的感覺真爽。

從沒想過會有獎：個人女子A組第二，女子隊際第三。

這是我第一個跑步比賽的個人獎盃。

而我私自盜用"爛玩一族"的名義參賽，也幸好沒有打爛招牌。

PS.最後5K的時間竟是24:26，比我平日約6分鐘1K的速度快很多呢。下回目標：50分鐘內完成10K!!!

overall rank	gender rank	cat rank	overall time	chip time	first 4k	last 5k
201	17	2	1:00:10.0	59:54.0	35:38.0	24:26.0

REGATTA 2

久違了的比賽。

原來上次的2X比賽已經是HK CHAMP，今天的比賽由於只得三條艇，而且水平相差太遠，所以並不刺激。

經過2X的熱身，划1X的時候感覺好多了。又想想，原來上次的1X比賽已經是去年的八大，那是場令人回味的一場比賽。

九個多月後再一次到起步線，少了以往的緊張和壓力(當然也少了往年的體能)，多了的是享受比賽的感覺。

起步雖是一如以往的落後，不過我還是對自己的LONGER有信心，全程只是想著怎樣才可以有效地用僅有的體能去划好每一槳。一槳一槳的追上去的感覺永遠是最令人回味的。就是喜歡划艇這種EFFICIENT的感覺。

這種感覺提醒了我為何會喜舊划艇這個運動。

學生

1/4/2009，對我而言，是一個大日子。

沒想過自己還會再次成為學生。雖然工作/上學地點沒有改變，但是還是有點突然吧。

八個月前才正式畢業，六個月前還在南美想著自己的前路，四個月前我想也沒有想過自己會再讀書，三個月前還在十字路口前，甚至一個月前也沒有想過事情會來得這樣快.....

或許有時候，事情就不是在自己的意料之內。

有幸再次成為學生，有了明確的目標，就要好好的為自己的理想努力。

三年，給自己三年的時間。